Benvenuti a “L’Equilibrio dell’Acqua”, il podcast dedicato alle arti marziali tradizionali giapponesi e alla cultura orientale.
Ideato e condotto da Diego Laurenti, questo podcast esplora i molteplici aspetti delle arti marziali e della ricca tradizione culturale giapponese.
Ogni episodio offre spunti e riflessioni utili per arricchire la vostra vita quotidiana, indipendentemente dal fatto che siate praticanti di arti marziali o semplici curiosi. Unitevi a noi per scoprire come i principi delle arti marziali e la saggezza orientale possano portare equilibrio e armonia nella vita di tutti i giorni.
Le puntate hanno cadenza settimanale e vengono pubblicate la domenica alle 20:30.
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Nella puntata di oggi, approfondiremo il concetto di Ki. Ci concentreremo sugli aspetti pratici del Ki nella vita quotidiana, sia per chi pratica arti marziali che per chi non lo fa. Inizieremo con un'analogia semplice ma potente: proprio come un neonato impara prima a respirare e poi a camminare, anche chi intraprende la pratica di un’arte deve imparare queste due abilità fondamentali. La respirazione, in particolare, è cruciale per connettersi con il Ki e migliorare la propria consapevolezza e benessere. Esploreremo insieme tecniche di respirazione e il concetto di Seika-Tanden, il centro dell'energia vitale nel nostro corpo. Vi guiderò attraverso esercizi pratici per integrare queste tecniche nella vostra routine quotidiana.
L'equilibrio dell'acqua
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