In dieser Folge spricht Sarah Eidler über psychologische Grundlagen von Zeit- und Selbstmanagement:
Warum fühlen wir uns oft gehetzt, obwohl objektiv gar nicht so viel zu tun wäre? Warum rutschen Kinder wie Erwachsene so leicht in Aufschieberitis? Und wieso beginnt gute Organisation immer im Kopf – lange bevor wir über To-do-Listen oder Kalender reden?

Themen dieser Episode:
• Warum Zeitmanagement eine Form von Selbstfürsorge ist
• Wie Werte, Selbstbild und innere Antreiber unseren Alltag steuern
• Typische Fallen wie „nur kurz...", Perfektionismus, Multitasking & digitale Ablenkung

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