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Si tu as du mal à rester constant et régulier quelque soit ce que tu entreprends, cet épisode est pour toi.
Parce que la régularité, c’est la clé pour atteindre n’importe quel objectif.Je te partage ici 4 conseils très pratiques qui vont t’aider à instaurer une vraie régularité, sans pression et sans épuisement.
C'est tout simplement ma propre stratégie pour pouvoir capitaliser véritablement sur le mode marathonien : une vision long terme, un rythme modéré mais constant, petits efforts sur la durée.
Dans cet épisode, je t’explique comment l’adopter concrètement.Parce que ce n’est pas la vitesse qui compte, mais la capacité à persévérer jour après jour.
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L’épisode en vidéo : https://youtu.be/DIuZa-DKqPU
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