Dans cet épisode, j'aborde la tristesse à travers une expérience personnelle marquante liée à la maladie de ma mère. J'y explore le processus de deuil, les regrets et l'importance d'accepter et d'exprimer ses émotions. Je souligne également que la tristesse fait partie intégrante de la vie et qu'elle peut être une opportunité de réaligner nos priorités et de prendre des décisions significatives.

Je vous y encourage à embrasser la souffrance comme un moteur de transformation et de résilience.

Mots clés :

tristesse, deuil, regrets, émotions, acceptation, expérience personnelle, podcast, santé mentale, transformation, résilience

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