Les Soleils Intérieurs 🌻, c’est le Podcast qui te donne un coup de pouce pour partir à la découverte de toi à travers le bien-être et la santé mentale.
Grâce aux témoignages inspirants de nos invités, découvre de nouvelles pratiques et des rituels pour améliorer ton bien-être au quotidien.
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Environ 34% des salariés français seraient touchés par le burn-out dont 13% de manière très sévère. Pourtant, ce syndrome d’épuisement professionnel n’est pas officiellement reconnu comme une maladie en France.
Cette pathologie liée au travail, Charlotte en a fait l’expérience en 2018. Alors Directrice de la Communication dans un grand groupe du CAC40 à Paris depuis plusieurs années, elle travaille énormément, ignorant les signaux d’alerte.
C’est son corps qui la contraint à s’arrêter brutalement, lorsqu’elle perd connaissance pendant un comité de direction.
Charlotte a dû prendre du recul, se soigner et réapprendre à prendre soin d'elle-même.
C’est lors de sa rémission qu’elle découvre les médecines alternatives comme la sophrologie, la naturopathie et qu’elle commence la pratique du yoga.
En février 2019, lui vient l’idée de créer un lieu pluridisciplinaire où se mélangent yoga, naturopathie, sophrologie et boxe.
Quelques mois plus tard, la Parenthèse, un lieu dédié au sport et au bien-être, voit le jour à Nice.
Charlotte nous partage aujourd’hui les grandes étapes de son parcours entrepreneurial, marqué par l’énergie positive, la sororité et la bienveillance.
Elle nous explique comment elle a appris à s’écouter, à se réaligner et à utiliser son expérience pour aider les autres.
Enfin, Charlotte nous partage ses rituels bien-être pour se sentir mieux au quotidien.
Instagram de Charlotte: @laparenthesenice
Site Internet: https://laparenthesenice.com/
Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻
Interview: Enora
Production: Awena Studio
Episode diffusé le: 22 juillet 2024
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0:00 Introduction
2:35 Présentation de Charlotte Walhain et de son parcours
10:20 La rémission après le burn-out
15:40 La création de la Parenthèse
34:22 Les conseils entrepreneuriaux de Charlotte
38:50 Les rituels pour prendre soin de soi
43:48 Les rituels pour prendre soin de son esprit
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