Dans ce premier épisode on revient sur les premiers jours à la salle de sport : on rêve de devenir une machine… et on finit par se tromper de machine.
Dans cet épisode, on balance nos pires anecdotes fitness : se tromper de machine, faire un bruit chelou en soulevant 5 kg, regarder un tuto muscu en cachette, se faire juger par les musclors de la salle.Mais on parle aussi motivation, regard des autres, pression physique, et de comment on finit par adopter une vraie routine sportive, entre santé mentale et ego bien placé.
Si toi aussi parfois tu galères à la salle, ce podcast est fait pour toi.
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