In dieser Episode von Let’s Talk – The Power Show spricht Julia Sperling-Behne mit Katharina Kauz über ein Thema, das viele betrifft, aber noch viel zu selten offen angesprochen wird: hormonelle Gesundheit als Schlüssel für weibliche Energie, Selbstführung und Lebensqualität.
Hormone beeinflussen weit mehr als nur den Zyklus – sie wirken auf Leistungsfähigkeit, Stimmung, mentale Klarheit und Gesundheit. Gerade Frauen in verantwortungsvollen beruflichen Rollen stehen oft unter hohem Druck – und übergehen dabei wichtige Signale ihres Körpers.
Inhalt dieser Folge:
- Wie sich hormonelle Dysbalancen bemerkbar machen – körperlich und emotional
- Was Frauen im Business-Alltag besonders brauchen, um gesund und kraftvoll zu bleiben
- Welche Ernährung, Routinen und Mentaltechniken sich bewährt haben
- Warum das eigene Mindset entscheidend für Balance und innere Stärke ist
Und: Wie präventives hormonelles Coaching Frauen langfristig stärkt – im Job und im Leben
Diese Podcastfolge richtet sich an alle Frauen, die nicht nur „funktionieren“, sondern ihr volles Potenzial leben möchten – mit mehr Energie, Gelassenheit und einem tiefen Gefühl von Verbindung zu sich selbst.
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