Schaamte volgt mensen die te maken hebben met angst tot in elk gesprek dat ze met anderen voeren. 1. Gebruik de echotechniek (herhaal een paar focuswoorden terug naar hen) (de ultieme relatiebouwer). 2. Spreek meer dan gewoonlijk. Vermijd ja of nee antwoorden. 3. Bied een eenvoudig compliment aan. 4. Versterk je houding (uitglijden veroorzaakt spierspanning die het vechten of vluchten activeert). 5. Luister aandachtig in plaats van alles te willen bewerken wat je geest uitspuwt. Onthoud dat je delen van jezelf hebt die je hebt verwaarloosd en delen die de laatste tijd vaker in je acties naar voren komen. Je kunt kiezen welke delen van jou je wilt uitdrukken en naar voren wilt brengen voor de bekering en je hoeft niet dezelfde bezorgde persoon te zijn die je gisteren was. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated!  Let's connect op Instagram of Facebook:  https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/  https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx