Comer no es el problema.
El problema es desde dónde comés.
Porque no comés con la boca.
Comés con la cabeza que no frena.
Con el cuerpo cansado.
Con la ansiedad acumulada.
Con el apuro como estilo de vida.
Después decís que la comida no te cae bien.
Que no tenés energía.
Que estás inflamado.
Que nada te funciona.
Y no es la comida.
Sos vos comiendo sin estar.
El cuerpo no es boludo.
Registra todo.
Registra si comés apurado.
Registra si comés distraído.
Registra si comés para tapar algo.
Y responde en consecuencia.
En este episodio no te voy a decir qué comer.
No me interesa eso.
Te voy a invitar a algo más incómodo:
mirar cómo te tratás cuando comés.
Porque cuando no estás presente en algo tan básico,
no estás presente en casi nada.
Y sin presencia,
no hay energía que alcance.
No hay plan que funcione.
No hay cambio real.
Escuchalo con honestidad.
O no lo escuches.
Pero si lo escuchás,
no sigas comiendo igual.
👉 Si lo que escuchás te mueve algo, escribime. No esperes al lunes. Entrená conmigo. Acá no hay promesas. Hay propósito. Y hay resultados.
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