In de tweede aflevering van de podcast "Leven, zo eenvoudig kan het zijn" bespreken Sander van Eekelen en Yvonne Dekkers het thema "Meebewegen met het leven als sleutel tot het ervaren van innerlijke rust". Ze verkennen hoe je kunt leren om met het leven mee te bewegen in plaats van er krampachtig controle over te willen houden. Sander deelt een concreet voorbeeld uit een coachingsessie* waarin een manager boos was omdat hij niet betrokken was bij een belangrijk onderzoek binnen zijn afdeling. Door zijn perspectief te veranderen, ontdekte de manager dat hij de situatie kon benutten om zijn eigen ideeën kracht bij te zetten en de samenwerking binnen het managementteam te verbeteren.
Yvonne en Sander benadrukken het belang van het erkennen van je emoties en het nemen van afstand om een situatie vanuit een ander perspectief te bekijken. Ze bespreken hoe je door uit te zoomen kunt ontdekken welke kansen en mogelijkheden er in een situatie verscholen liggen. Dit helpt om een constructieve houding aan te nemen en proactief mee te bewegen met wat er wil ontstaan, in plaats van je te verzetten tegen wat er is.
Een belangrijk onderdeel van de aflevering is een oefening waarin luisteraars worden uitgenodigd om een actuele situatie in hun leven te onderzoeken. Eerst verzetten ze zich tegen de situatie en merken ze op wat dit met hun lichaam en emoties doet. Vervolgens nemen ze afstand en kijken ze naar de situatie vanuit een breder perspectief, waarbij ze ontdekken welke kansen en mogelijkheden er zijn als ze meebewegen. Deze oefening helpt om meer inzicht en helderheid te krijgen over hoe je je tot een situatie verhoudt en welke stappen je kunt nemen.
Yvonne deelt ook een persoonlijk voorbeeld waarin ze worstelt met onzekerheid over de opvolging van een project. Door de oefening realiseert ze zich dat ze meer aandacht moet besteden aan wat er al bereikt is en hoe ze dit kan benutten in toekomstige gesprekken met haar opdrachtgever. Dit voorbeeld illustreert hoe de principes van Transformational Presence praktisch toepasbaar zijn in het dagelijks leven en hoe ze kunnen helpen om meer tevredenheid en plezier te ervaren.
De aflevering sluit af met een reflectie op de kracht van het veranderen van perspectief en hoe dit helpt om vanuit een ander bewustzijn naar situaties te kijken, bewuste keuzes te maken en daardoor andere resultaten en ervaringen te creëren. Sander en Yvonne nodigen luisteraars uit om deze benadering in hun eigen leven toe te passen voor meer innerlijke rust, plezier en vrijheid.
Ben je nieuwsgierig naar de programma's van Sander? Check dan www.shiftshappen.nl.
Denk je erover om zelf een podcast te maken? Yvonne denkt graag met je mee, kijk op www.goudpod.nl
*voorbeeld gebruikt met toestemming van coachee