In dieser Folge sprechen wir mit Jasmin über die Phase, über die kaum jemand redet: die Zeit nach dem Wettkampf.

Der Körper verändert sich, die Struktur fällt weg und plötzlich steht man wieder im „echten“ Leben.

Wie fühlt sich dieser Übergang an? Körperlich, hormonell, mental?

Warum ist die Post-Prep-Phase oft härter als die Vorbereitung selbst?

Jasmin teilt ihre Erfahrungen zu Hunger, Selbstbild, Identität, Social-Media-Druck, Training und Alltag - offen, ehrlich und ohne Filter.

Viel Spaß mit der Folge,

eure Lizzi & Leni

@fit.by.leni

@lizzi1402

@just.miiin