No Episódio de hoje, estivemos à conversa com o maior especialista em Inteligència Emocional de Portugal, Paulo Moreira.Neste episódio, abordámos muitos pontos importantes da importância do desenvolvimento da Inteligência Emocional, tais como:A importância do feedbackComo reconhecer as nossas emoções e entender o que pode acontecer a seguirA inteligência emocional nos relacionamentosO poder da reflexão antes da reaçãoO que são emoções combinadas que geram novas emoçõesPorque passamos rapidamente do aborrecimento à raiva e como evitar que isso aconteçaComo as emoções afetam a tomada de perceção, os comportamentos e os resultadosEntender o fluxo das emoçõesGerir emoções e saber o que dizer, quando dizer e a quemComo as emoções influenciam as competências intrapessoais, interpessoais, a comunicação e os relacionamentosComo influenciar positivamente as pessoas à nossa volta através do entendimento das emoçõesPorque aprender a verbalizar e expressar as emoções é determinante para uma vida bem sucedidaA importância de desenvolver competências socio emocionaisO que é o verter da emoção e porque aconteceComo o arrependimento que por vezes sentimos nos pode ajudar a melhorarComo ganhar mais 18% de consciência emocional e 12% de resiliência enquanto diminuis 18% a ansiedade, 23% o stress em apenas 4 semanasComo fazer um treino continuado e constante de inteligência emocionalPara saberes mais sobre o trabalho do Paulo Moreira com Inteligência Emocional e acesso aos seus programas de desenvolvimento e prática da Inteligência Emocional, visita:Website: https://treinointeligenciaemocional.com/Facebook: https://www.facebook.com/treinointeligenciaemocional/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/Instagram: https://www.instagram.com/treino_inteligenciaemocional/Adquire aqui o livro do Paulo Moreira, "Inteligência Emocional - Uma Aborgagem Prática": https://bit.ly/2YzapumEste episódio é patrocinado por:http://apoiodaimunidade.com/Vamos ficar muito felizes ao lermos o teu comentário sobre o que este episódio significou para ti.Entra em https://liberdadeadois.com/podcast/ para mais notas e resumos dos episódios, bem como recursos extra.Se conheces alguém que acredites poder beneficiar destes conteúdos, por favor envia-lhe este podcast.Acompanha a Sónia:Site: https://www.soniaanjos.com/Instagram: https://www.instagram.com/eusoniaanjos/Acompanha o António:Site: http://antonioferreira.info/TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMeLMAtwU/Instagram: https://www.instagram.com/antonioferreira.info/Twitter: https://twitter.com/PaisMaisLigadosPara teres acesso a conteúdos exclusivos entra na nossa comunidade de empreendedores aqui: https://liberdadeadois.com/grupo/