Avec libra · on air, adoptez enfin une approche holistique de la santé, couvrant nutrition & condition physique & santé mentale. Mettez donc à profit des recommandations scientifiques, concises et applicables, pour une vie équilibrée.
Je suis votre hôte, Yassine Damil, et je partage avec vous le carnet de voyage de tout ce que j’ai appris au cours des dernières années en développant l’IA, l’Intelligence Artificielle, derrière libra · diet.
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Comment adapter son entraînement pour augmenter le taux de testostérone... ??
Article complémentaire
https://libradigest.com/fr/augmentez-votre-testosterone-par-lexercice/
Problématiques abordées
À quoi sert la testostérone, même pour les femmes ? Quels risques en cas de faibles taux ?
Pour augmenter sa testostérone par l’exercice, faudrait-il privilégier un format d’entraînement particulier ? Orienté force ou endurance ? Quid des 2 (HIIT) ?
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