Avec libra · on air, adoptez enfin une approche holistique de la santé, couvrant nutrition & condition physique & santé mentale. Mettez donc à profit des recommandations scientifiques, concises et applicables, pour une vie équilibrée.
Je suis votre hôte, Yassine Damil, et je partage avec vous le carnet de voyage de tout ce que j’ai appris au cours des dernières années en développant l’IA, l’Intelligence Artificielle, derrière libra · diet.
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Réduire sa fenêtre alimentaire quotidienne de 12 à 8 h permet de perdre autant de poids qu’une restriction calorique. ??️
Article complémentaire
https://libradigest.com/fr/jeune-intermittent-simple-et-efficace/
Problématiques abordées
Qu’est-ce que le jeûne intermittent et quelles différentes formes peut-il prendre ?
Est-il vraiment efficace pour perdre du poids ? Quels autres bénéfices pourrait-on espérer?
Est-ce “tout bénéf’” ou faudrait-il prendre certaines précautions ?
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