
Este episodio es una reseña completa de Hacia la paz interior de Thich Nhat Hanh, un libro clave para comenzar o profundizar tu práctica de meditación.
Aquí comparto de qué trata, por qué sigue siendo relevante hoy, y las prácticas que puedes aplicar desde ya en tu vida diaria.
Si buscas una lectura simple, clara y transformadora sobre la atención plena, este episodio es para ti.