Geht es dir auch so?
Kaum beginnt der Herbst, startet die Erkältungszeit – und du bist gleich mit dabei.
Ein einziger Husten deines Arbeitskollegen genügt, und ein paar Tage später liegst du selbst mit Schnupfen im Bett.

Aber ist es überhaupt möglich, gesund durch Herbst und Winter zu kommen, wenn gefühlt alle um dich herum krank sind?
Und was kannst du konkret tun, um dein Immunsystem zu stärken – ohne großen Aufwand?

In dieser Folge teilen Alexandra und Sandra ihre ganz persönlichen Erfahrungen und verraten,
wie sie es schaffen, fit, gesund und voller Energie durch die kalte Jahreszeit zu gehen.

🎧 Viel Freude beim Hören!