I dette afsnit af LIFEHACK handler det om noget så enkelt – og så kraftfuldt – som at spille skak. Ikke for at blive stormester, men for at bruge skak som et konkret redskab til mere fokus, ro og bedre beslutninger i hverdagen.

Vi taler om, hvorfor skak faktisk fungerer som mental styrketræning: du træner din evne til at tænke et par træk frem, holde hovedet koldt under pres og lære af dine fejl uden at det koster dig andet end en tabt bonde. Jeg deler også, hvordan jeg selv bruger skak – både som åndehul, som fællesskab med andre og som et billede på de valg, vi træffer i livet.

Du får inspiration til, hvordan du kan komme i gang, uanset om du knap nok kan reglerne, eller allerede spiller lidt i forvejen. Og som altid slutter vi af med en konkret udfordring, så “Spil skak” ikke bare bliver en god idé, men noget du faktisk prøver af i din egen hverdag