Un evento straordinario per il mondo del fitness scientifico.
In questa puntata, Manuel Salvadori e Nicolas di Leo accoglie Brad Schoenfeld, riconosciuto a livello globale come il massimo esperto mondiale di ipertrofia muscolare e autore di studi che hanno ridefinito il modo in cui comprendiamo l’allenamento e l’invecchiamento biologico.
Si parla di:
Come il muscolo diventa un vero organo anti-aging.
Anziani di 90 anni che recuperano forza e autonomia grazie al resistance training.
Il concetto di muscle memory e il ruolo delle cellule satelliti.
Stretching, volume ottimale, rischio overtraining e proteine in età avanzata.
Un dialogo raro e illuminante con una delle menti più brillanti della scienza del fitness moderno.
🎧 Ascolta ora – un episodio che unisce ricerca, passione e rivoluzione culturale.