L'Equipe Limitless Review Podcast revient pour une saison 2 avec la volonté de décrypter des études scientifiques plus récentes afin de vous tenir au courant de l'évolution des sujets traités.
Aujourd'hui, on introduit le sujet de l'excentrique et la mode récente qui décrédibilise cette portion du mouvement au profit de la concentrique.
On discute donc :
- Excentrique vs Concentrique
- L'importance pour l'hypertrophie
- L'importance pour la force
L'étude en question :
PMID : 40229595
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