
La perimenopausia puede ser un desafío físico y emocional, pero no tienes que enfrentarlo sola. En este episodio, comparto mi historia, desde los momentos más difíciles hasta los descubrimientos que me ayudaron a recuperar el equilibrio y el bienestar.
🎙️ Hablaremos sobre:
✅ Cómo los cambios hormonales impactan tu estado de ánimo y comportamiento
✅ La falta de reconocimiento de los síntomas de la perimenopausia en la medicina
✅ El poder de la autoaceptación y el apoyo comunitario
✅ Estrategias y terapias para aliviar los síntomas
✅ La importancia de abrir el diálogo sobre la salud hormonal femenina
📖 También presento mi libro, una guía esencial para mujeres que atraviesan este proceso.
🔗 Recursos mencionados:
Perimenopause Quiz: https://form.typeform.com/to/O6W0RNVp
Pagina web: www.biftsbo.com
Book English: https://mybook.to/biftsbo
Book Spanish:
Tapa blanda: https://mybook.to/biftsbospanish
Tapa dura:https://mybook.to/biftsbospanishblanda
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