¿Sientes que el agotamiento es tu estado default? Dey Domínguez (psicóloga en sus 20s) aborda el burnout sin tabúes:
🔹 Señales físicas ignoradas: Desde herpes por estrés hasta cambios de peso (¡con datos de la OMS!).
🔹 Por qué tu generación está colapsando: La mentira del "éxito", redes sociales y FOMO.
🔹 Soluciones reales, no clichés: Microdescansos científicos, el "semáforo de energía" y cómo soltar lo que no te pertenece.
Ideal si:
✅ Tu cuerpo grita "¡basta!" pero tu mente dice "sigue".
✅ Te han tachado de "dramáticx" por hablar de agotamiento.
✅ Quieres dejar de sentir que el descanso es un lujo.
"Burnout no es solo cansancio… es desconectarse de ti mismx. Y hoy reconectamos".
Referencias