Toda la vida escuchando “está prohibido”, “esto engorda”, “hoy comí mal”, el “cheat day”, pero sabes cuánto realmente influyen esas etiquetas?. Incluso tener atracones puede tener relación con esto. Si estás buscando cambios en tu composición corporal o tan solo intentando mejorar tu relación con la comida, necesitas escuchar este episodio para identificar y conocer las consecuencias y así transformar la forma en que has catalogado la comida por tanto tiempo.
Si te hace sentido y necesitas esa transformación Libérate puede guiarte hacia una alimentación más consciente para volver a conectar contigo misma y transformar esa mentalidad. Un programa online de nutrición y psicología solo para mujeres. Créenos que si buscas un cambio, este es el camino adecuado, sanando de raíz tu relación con la comida y tu cuerpo.
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Cami y Ani
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