En este episodio de "Locos por el Running", hablamos sobre la importancia de complementar el running con sesiones de fortalecimiento muscular y ciclismo.
Junto a nuestros invitados Fanny Valencia, triatleta y indoor cycling coach, y Cristian Silva "Cass", preparador físico y running coach, exploramos cómo el ciclismo y el entrenamiento de fuerza pueden marcar la diferencia en tu rendimiento como corredor.
Descubre por qué fortalecer tus músculos no solo te ayuda a prevenir lesiones, sino que también te permite mejorar la resistencia y la postura al correr. Además, aprenderás cómo incorporar el indoor cycling y la fuerza en tu rutina de entrenamiento.
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