Willkommen zu Chronisch ehrlich im Gespräch, dem Podcast über Long Covid - ehrlich, persönlich und ohne Filter.
🎧 Darum geht's:
Adrian & Christian sprechen über Cortisontherapie und LDN mit persönlichen Erfahrungen, Nebenwirkungen und Nutzen. Außerdem geht es um Pacing, einen Ausblick auf LDA und den Start ihres neuen Podcasts: Der Halbe Liter.
Themen der Folge:
- Letzte reguläre Folge und Ausblick auf Bonusformate
- Cortisontherapie: Wirkprinzip, Evidenzlücken und Risiken
- Kurzversuch mit Prednisolon und subjektive Effekte
- Nebenwirkungsprofil und Abbruchentscheidung
- LDN: Wirkmechanismus, Off-Label-Use und Verordnung
- Einschleichen in Kleinstschritten und Kassenübernahme als Einzelfall
- Nebenwirkungen von LDN und Anpassung der Einnahmezeit
- Berichtete Effekte: mehr kognitive Belastbarkeit, kaum körperliche Änderung
- LDA als nächster Schritt und Kombinationsüberlegung
- Pacing im Alltag: Körpersignale deuten und Termine planen
- Community, Q&A und neuer Podcast Der Halbe Liter
Praktische Hinweise:
- Besprich Cortison oder LDN stets ärztlich und meide Selbstmedikation.
- Starte LDN sehr niedrig und steigere langsam.
- Verlege die LDN-Einnahme früher am Tag, wenn Träume den Schlaf stören.
- Kombiniere LDN nie mit Opioidschmerzmitteln.
- Dokumentiere Dosis, Wirkung und Nebenwirkungen fortlaufend.
- Prüfe mit deiner Kasse eine Kostenübernahme als Einzelfall.
- Plane Arztfahrten mit ausreichend Ruhezeit davor und danach.
- Entscheide nach Körpersignalen und brich Aktivitäten rechtzeitig ab.
- Prüfe LDA als Option, falls LDN nicht ausreichend hilft.
- Sende Fragen für die Q&A-Folge an podcast@covidhilfe.com.
🌐 Mehr Infos: www.covidhilfe.com
📩 Kontakt: podcast@covidhilfe.com
📲 Hören & abonnieren: Spotify, Apple Podcasts & alle gängigen Podcast-Apps. Teile den Podcast mit Betroffenen oder Begleitenden - jede Geschichte zählt.
Adrian & Christian sprechen heute über:
(00:00) Letzte Folge
(03:18) Highlight der Woche
(06:59) Cortison
(15:54) Low Dose Naltrexon (LDN)
(29:08) Low Dose Aripiprazol (LDA)
(31:42) Pacing
(36:53) Danke & Neuer Podcast
Erwähnte Ressourcen
