Salut, c’est Lucile Woodward.
Bienvenue dans LONG LIVE, le podcast où je reçois des experts et des personnalités inspirantes pour profiter de leur savoir et démêler le vrai du faux en matière de bien-être, d’alimentation, de sport, de santé mentale pour mieux vivre au quotidien !
Chaque épisode apporte un nouvel éclairage pour comprendre son corps et son esprit, pour retrouver de l’énergie et construire votre équilibre.
Car quand on se sent plus solide physiquement et mentalement, on avance plus sereinement vers l'avenir.
Alors ici, on parle sans tabou de tout ce qui peut nous aider à mieux profiter de la vie, jour après jour !
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Salut, c’est Lucile Woodward.
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Car quand on se sent plus solide physiquement et mentalement, on avance plus sereinement vers l'avenir.
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Une semaine sur deux, je retrouve David Ordono dans LONG LIVE – Le Débrief.
Le concept est simple : on revient ensemble sur l’épisode précédent pour voir comment la parole d’un expert résonne dans nos vies… et surtout comment on peut passer de la théorie à la pratique.
Cette semaine, on revient sur ma discussion avec Émilie Demoly, diététicienne, micronutritionniste et spécialiste de santé fonctionnelle. On parle de compléments alimentaires, de carences, de micronutrition et de prévention.
Avec David, on essaie de comprendre : à quoi servent vraiment ces gélules qu’on voit partout ?
Faut-il en prendre toute l’année ?
Comment éviter les carences sans tomber dans l’excès ?
Et surtout, comment écouter son corps pour repérer les petits déséquilibres avant qu’ils ne deviennent de vrais problèmes de santé.
Un échange sincère et concret, entre scepticisme, curiosité et bon sens, pour apprendre à optimiser sa santé au quotidien sans tomber dans le piège du “tout supplément”.
Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !
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🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodaward et produit par NOLA
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