LongevIT е подкаст за IT хората в България, вдъхновен от културата на дълголетие и стремежа към дълголетие и продуктивност в LimeChain.
В него, Георги Спасов, co-founder на LimeChain, обединява сили с Георги Ненов от “Свръхчовекът”, за да се срещнат с експерти по ключови теми като Сън, Тренировки и Спорт, Хранене, Управление на стреса и др., и да намерят отговор на въпроса: Какво означава "peak performance" и как можем да го постигнем и задържим като IT специалисти?
🔢 В пилотния ни епизод ще разберете:
• Какво е LongevIT и как се роди идеята за инициативата?
• Какви за показателите, които можем да следим и подобряваме, за да достигнем върховата си форма?
• Какво е Peak performance в IT сферата и какви са супер-силите на IT хората?
• Културата в LimeChain и повече за Longevity-support групата им
• Какви са темите на следващите ни епизоди и какво да очаквате от LongevIT?
Timestamps:
0:00:00 Начало
0:00:51 Как се ражда идеята за LongevIT
0:05:25 Оръдието на труда на ИТ човека
0:07:50 Капацитети на “peak performance"
0:20:30 Темите на подкаста
0:29:53 Как се ражда Longevity Support Групата
Разбери повече за LongevIT и се запиши за LongevIT Newsletter: https://longevit.limechain.tech
Повече за LimeChain: https://limechain.tech
⚠️ Важно: Всички материали в подкаста LongevIT са предназначени за информативни и образователни цели и не са заместител на професионален медицински съвет. Винаги се консултирайте с лекар или квалифициран здравен специалист за въпроси и решения, свързани с вашето здраве или медицинско състояние.