Oggi intervistiamo il Professor Francesco Fedele, cardiologo e
Presidente dell’Istituto Nazionale Ricerche Cardiovascolari, parlando del ruolo fondamentale del sonno per la salute. Approfondiamo i benefici del sonno ristoratore, l’importanza di uno stile di vita attivo e di una dieta equilibrata, in particolare la dieta mediterranea, per favorire un buon riposo.
Il Professor Fedele sottolinea il valore della prevenzione personalizzata e di programmi educativi per promuovere benessere e longevità attraverso scelte consapevoli.
Un nuovo episodio ogni martedì alle 7.
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