Nell’episodio di oggi della rubrica Longevity, la Dottoressa Perla Degli Innocenti, esperta in nutrizione, ci spiega il ruolo fondamentale delle proteine nell’alimentazione mediterranea.
Approfondiamo le diverse fonti proteiche, sia animali che vegetali, e l’importanza della varietà nella dieta.
Vengono dati consigli pratici per integrare facilmente le proteine nei pasti quotidiani e si sfata il mito della necessità di prodotti proteici aggiunti, sottolineando il valore degli alimenti naturali per una dieta sana ed equilibrata.
Un nuovo episodio ogni martedì alle 7.
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