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Loslassen und gemeinsam wachsen - Der Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft
Manuela Festl
175 episodes
1 week ago
Bewusste und bedingungslose Elternschaft beginnt bei dir selbst. Willkommen bei „Loslassen und gemeinsam wachsen“ – dem Podcast für Frauen, die nicht nur ihr Kind, sondern auch sich selbst achtsam und liebevoll entdecken, begleiten und persönlich wachsen möchten. Linguistin, Kommunikationstrainerin und Systemische Coach Manuela Festl zeigt dir, wie du alltägliche Konflikte mit deinem Kind würdevoll und respektvoll mit der Kraft der Worte lösen kannst. Du erfährst dabei, wie du diese Konflikte als Chance nutzt, dich selbst besser zu verstehen und gleichzeitig eine tiefe, liebevolle und gleichwürdige Beziehung zu deinem Kind und dir selbst aufbaust. In jeder Episode findest du wertvolle Impulse, wie du die tägliche Erziehung mit Klarheit, Leichtigkeit und Liebe gestalten kannst – ohne in alte Muster wie Anschreien oder Strafen zu fallen, sondern mit Verständnis, Mitgefühl und Herz. Experteninterviews und alltagsnahe Themen rund um Konfliktlösung, Erziehung, Achtsamkeit, Spiritualität, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung helfen dir dabei, nicht nur eine bewusste, vertrauensvolle, bedürfnisorientierte Eltern-Kind-Beziehung zu leben, sondern auch als Mutter und Frau zu wachsen. Weitere Informationen zu „Loslassen & gemeinsam wachsen“ findest du hier: sprachzeichen.de. Bei Fragen und Impulsen schreibe eine Mail an: info@sprachzeichen.de
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Parenting
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Bewusste und bedingungslose Elternschaft beginnt bei dir selbst. Willkommen bei „Loslassen und gemeinsam wachsen“ – dem Podcast für Frauen, die nicht nur ihr Kind, sondern auch sich selbst achtsam und liebevoll entdecken, begleiten und persönlich wachsen möchten. Linguistin, Kommunikationstrainerin und Systemische Coach Manuela Festl zeigt dir, wie du alltägliche Konflikte mit deinem Kind würdevoll und respektvoll mit der Kraft der Worte lösen kannst. Du erfährst dabei, wie du diese Konflikte als Chance nutzt, dich selbst besser zu verstehen und gleichzeitig eine tiefe, liebevolle und gleichwürdige Beziehung zu deinem Kind und dir selbst aufbaust. In jeder Episode findest du wertvolle Impulse, wie du die tägliche Erziehung mit Klarheit, Leichtigkeit und Liebe gestalten kannst – ohne in alte Muster wie Anschreien oder Strafen zu fallen, sondern mit Verständnis, Mitgefühl und Herz. Experteninterviews und alltagsnahe Themen rund um Konfliktlösung, Erziehung, Achtsamkeit, Spiritualität, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung helfen dir dabei, nicht nur eine bewusste, vertrauensvolle, bedürfnisorientierte Eltern-Kind-Beziehung zu leben, sondern auch als Mutter und Frau zu wachsen. Weitere Informationen zu „Loslassen & gemeinsam wachsen“ findest du hier: sprachzeichen.de. Bei Fragen und Impulsen schreibe eine Mail an: info@sprachzeichen.de
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Selbstmitgefühl statt Abwertung: So verwandelst du deine innere Stimme
Loslassen und gemeinsam wachsen - Der Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft
34 minutes
2 months ago
Selbstmitgefühl statt Abwertung: So verwandelst du deine innere Stimme
Fühlst du dich manchmal gefangen in abwertenden Gedanken wie „Ich bin so doof“ oder „Ich bin eine furchtbare Mutter“? Diese Stimmen im Kopf sind keine Wahrheit – sie sind alte Programme, die dich klein halten. In dieser Episode nehme ich dich mit auf den Weg von der Selbstkritik hin zu mehr Selbstmitgefühl. Du erfährst, warum Mitgefühl kein Luxus ist, sondern eine Kraftquelle, die dir Ruhe, Klarheit und Verbindung schenkt – zu dir selbst und zu deinen Liebsten. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum wir uns im Alltag so oft selbst abwerten und woher diese inneren Stimmen kommen ✨ wie du erkennst, ob deine innere Stimme in „Du-“ oder „Ich-Form“ spricht – und was das über dich verrät ✨ die 3 Schritte, mit denen du Selbstmitgefühl lernen kannst ✨ eine einfache Übung, mit der du negative Gedanken reframen und loslassen kannst ✨ warum Selbstmitgefühl dich nicht schwach macht, sondern zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Verbindung führt Erwähnte Ressourcen: Episode 92: ["Perfektionismus ist eine Sackgasse - Ein Gespräch mit Annina Diebold"](https://sprachzeichen.de/92-perfektionismus-ist-eine-sackgasse) Episode 63: ["Ich schäm mich so!" - Wie du Schamresilienz entwickeln kannst](https://sprachzeichen.de/63-ich-schaeme-mich-so-wie-du-schamresilienz-entwickeln-kannst)
Loslassen und gemeinsam wachsen - Der Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft
Bewusste und bedingungslose Elternschaft beginnt bei dir selbst. Willkommen bei „Loslassen und gemeinsam wachsen“ – dem Podcast für Frauen, die nicht nur ihr Kind, sondern auch sich selbst achtsam und liebevoll entdecken, begleiten und persönlich wachsen möchten. Linguistin, Kommunikationstrainerin und Systemische Coach Manuela Festl zeigt dir, wie du alltägliche Konflikte mit deinem Kind würdevoll und respektvoll mit der Kraft der Worte lösen kannst. Du erfährst dabei, wie du diese Konflikte als Chance nutzt, dich selbst besser zu verstehen und gleichzeitig eine tiefe, liebevolle und gleichwürdige Beziehung zu deinem Kind und dir selbst aufbaust. In jeder Episode findest du wertvolle Impulse, wie du die tägliche Erziehung mit Klarheit, Leichtigkeit und Liebe gestalten kannst – ohne in alte Muster wie Anschreien oder Strafen zu fallen, sondern mit Verständnis, Mitgefühl und Herz. Experteninterviews und alltagsnahe Themen rund um Konfliktlösung, Erziehung, Achtsamkeit, Spiritualität, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung helfen dir dabei, nicht nur eine bewusste, vertrauensvolle, bedürfnisorientierte Eltern-Kind-Beziehung zu leben, sondern auch als Mutter und Frau zu wachsen. Weitere Informationen zu „Loslassen & gemeinsam wachsen“ findest du hier: sprachzeichen.de. Bei Fragen und Impulsen schreibe eine Mail an: info@sprachzeichen.de