10-minutersintervallen: Värmeträning! så påverkas din träning av värmen

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/23/db/e0/23dbe0af-4fc6-5234-7c01-cb0c47eab25d/mza_17502032920059495886.jpg/600x600bb.jpg

Löparligan

Louise Gatel, Pernilla Elmgren, Julia Rennermalm

49 episodes

1 week ago

Tre löpare som lever och andas träning, fart och tävling. Vi pratar om allt från intervallpass som bränner i benen till de avgörande detaljerna som gör skillnad när det verkligen gäller. Det här är podden för dig som drivs av att bli snabbare, starkare och smartare. Oavsett om du jagar sekunder, vill persa på milen eller bara bli inspirerad på långpasset!

Running

Sports

RSS

All content for Löparligan is the property of Louise Gatel, Pernilla Elmgren, Julia Rennermalm and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Running

Sports

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/39443366/39443366-1753373198864-dd9104e1af56a.jpg

10-minutersintervallen: Värmeträning! så påverkas din träning av värmen

Löparligan

7 minutes 39 seconds

3 months ago

10-minutersintervallen: Värmeträning! så påverkas din träning av värmen

I veckans 10 minutersintervall nördar vi ner oss i vad som faktiskt händer i löparkroppen när temperaturen stiger.

Ett avsnitt för dig som älskar att springa och gillar att förstå vad som händer "under huven". Så på med linnet, ladda elektrolyter och spring smart. Värmen må vara brutal men den kan också bli din superkraft.