Ditt sätt att tänka om utmaningar, misslyckanden och förmåga påverkar hur du utvecklas i livet, på jobbet och i träningen. I det här avsnittet utforskar vi Carol Dwecks banbrytande bok Mindset, och hur du kan träna ett growth mindset i praktiken.

Vi pratar om:

• Skillnaden mellan fixed och growth mindset
• Hur komfortzonen håller oss tillbaka – och varför tillväxt kräver obehag
• Vad som händer när vi får kritik, misslyckas eller jämför oss med andra
• Hur mindset påverkar arbete, relationer och lärande
• Konkreta strategier för att identifiera och utveckla ditt mindset

Jesper berättar om att förlora i BJJ och ändå växa.

Alex kopplar det till pingis, jobbet och att våga kliva ut i det okända.

“Becoming is better than being.” – Carol Dweck

00:00:00 Uppsnack

00:09:18 Inledning - Mindset och komfortzont

00:14:38 Fixed vs growth mindset

00:23:03 Misslyckanden, kritik och komfortzon - Växtens drivmedel

00:33:13 Att träna growth mindset

00:42:08 Mindset i livet

00:56:56 Avslutning - Att växa genom att våga

Källa: Mindset - Carol S Dweck