La comunicación asertiva es esencial en cualquier relación. Aquí tienes algunos consejos para mantener una comunicación asertiva:
Escucha activa: Presta atención a lo que la otra persona está diciendo.Haz preguntas de seguimiento para demostrar interés. Evita interrumpir y permite que la otra persona termine de hablar antes de responder.
Expresión clara y directa: Sé claro y específico al comunicar tus pensamientos y sentimientos. Evita rodeos o ambigüedades que puedan causar malentendidos. Usa un tono de voz tranquilo y modulado.
Manejo de emociones: Reconoce y valida tus emociones y las de la otra persona. Si la conversación se vuelve intensa, toma un momento para calmarte antes de continuar.
Evita generalizaciones: No asumas que las experiencias o pensamientos de la otra persona son representativos de todo un grupo. Reconoce la diversidad de opiniones y experiencias.
Busca soluciones conjuntas: En situaciones conflictivas, trabaja juntos para encontrar soluciones en lugar de buscar culpables. Fomenta un enfoque colaborativo.
🎙️ Luciérnagas el podcast es un espacio libre donde podemos expresar, reflexionar y cuestionar nuestras ideas, opiniones, anécdotas y experiencias, junto a ustedes poner sobre la mesa temas inquietantes y actuales que nos llevan a encontrarnos con la verdad.
💜 Somos un grupo de amigas buscadoras incansables de respuestas y reflexiones… Hoy encontramos el momento perfecto para colaborar juntas, rodeadas de expertos, amigos y personas valiosas…
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