In aflevering 176 bespreken we het ad libitum-dieet. Durf jij te eten op gevoel, zonder calorieën te tellen? Bij het ad libitum-dieet eet je tot je vol zit. Dat klinkt relaxed, maar is het ook slim als je wilt afvallen? Uit onderzoek blijkt dat ‘vrij eten’ vaak minder succesvol is bij gewichtsverlies. Mr. Food Coach legt uit waarom ad libitum eten zonder kennis je kan laten overeten, maar mét kennis juist enorm kan helpen bij het afvallen. In de Calorie Challenge testen we de nieuwste (zéér k...
All content for Maak Afvallen Makkelijk is the property of Mr. Food Coach and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In aflevering 176 bespreken we het ad libitum-dieet. Durf jij te eten op gevoel, zonder calorieën te tellen? Bij het ad libitum-dieet eet je tot je vol zit. Dat klinkt relaxed, maar is het ook slim als je wilt afvallen? Uit onderzoek blijkt dat ‘vrij eten’ vaak minder succesvol is bij gewichtsverlies. Mr. Food Coach legt uit waarom ad libitum eten zonder kennis je kan laten overeten, maar mét kennis juist enorm kan helpen bij het afvallen. In de Calorie Challenge testen we de nieuwste (zéér k...
172. Mrs. is jarig: 30 jaar vol lessen, plezier én dankbaarheid
Maak Afvallen Makkelijk
36 minutes
1 month ago
172. Mrs. is jarig: 30 jaar vol lessen, plezier én dankbaarheid
In aflevering 172 vieren we de verjaardag van Iris. En niet zomaar eentje… Mrs. is 30 geworden! We blikken terug op haar eerste dertig levensjaren. Mr. Food Coach vraagt haar het hemd van het lijf over zelfvertrouwen, relaties, gezond leven en volwassen worden. Van inspirerende lessen tot vreemde eigenschappen: alles komt (open en eerlijk) voorbij. Mrs. is jarig, de rode loper ligt uit, de kaas én Maltesers staan op tafel en het feest kan beginnen! Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de ...
Maak Afvallen Makkelijk
In aflevering 176 bespreken we het ad libitum-dieet. Durf jij te eten op gevoel, zonder calorieën te tellen? Bij het ad libitum-dieet eet je tot je vol zit. Dat klinkt relaxed, maar is het ook slim als je wilt afvallen? Uit onderzoek blijkt dat ‘vrij eten’ vaak minder succesvol is bij gewichtsverlies. Mr. Food Coach legt uit waarom ad libitum eten zonder kennis je kan laten overeten, maar mét kennis juist enorm kan helpen bij het afvallen. In de Calorie Challenge testen we de nieuwste (zéér k...
