Mealprep klingt oft nach Aufwand und strengen Ernährungsplänen – dabei kann es so einfach sein! In dieser Folge zeigen wir dir, wie du auch als kompletter Anfänger stressfrei in die Welt des Vorkochens einsteigst. Wir sprechen darüber, warum kleine Schritte der Schlüssel sind, welche Zutaten dir beim Mealprep immer den Tag retten können und wie du selbst trockene Gerichte mit einfachen Kniffen wieder lecker machst. Von Zitronensaft über Joghurt bis hin zu cleveren Kombinationen mit Reis – du bekommst alltagstaugliche Ideen, die sofort umsetzbar sind. Außerdem erfährst du, warum es sinnvoll ist, nicht gleich die ganze Woche zu planen, sondern erst einmal mit einer Mahlzeit zu starten. Am Ende wartet noch ein besonderer Tipp, der dir garantiert Lust macht, direkt loszulegen. Egal ob du Zeit sparen, gesünder essen oder einfach entspannter durch die Woche kommen willst – dieser Podcast gibt dir das richtige Starterpaket für deine Mealprep-Reise.