Körperlich fit, mental stark, rundum gesund – darum geht es in MACH ES! gesund.
Wir sprechen mit Expert:innen über ganzheitliche Gesundheit und starten jede Folge mit einem Health-Check. Danach tauchen wir tief in spannende Themen ein: Wie beeinflusst Ernährung unsere Stimmung? Warum sind Pausen so wichtig für die Leistungsfähigkeit?
Im Mythencheck nehmen wir Gesundheitsweisheiten unter die Lupe – was ist Fakt, was ist Fake?
Und weil Gesundheit nicht nur Kopfsache ist, bekommst du am Ende immer ein Rezept, das du sofort ausprobieren kannst. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar. Hör rein und mach mit!
**Impressum: https://diemacher.at/impressum/ **
MACH ES!gesund versteht sich ausschließlich als Plattform zur allgemeinen Information. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der getätigten Aussagen sind die jeweils eingeladenen Expert:innen verantwortlich. Die Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch qualifizierte Fachpersonen.
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Wir sprechen mit Expert:innen über ganzheitliche Gesundheit und starten jede Folge mit einem Health-Check. Danach tauchen wir tief in spannende Themen ein: Wie beeinflusst Ernährung unsere Stimmung? Warum sind Pausen so wichtig für die Leistungsfähigkeit?
Im Mythencheck nehmen wir Gesundheitsweisheiten unter die Lupe – was ist Fakt, was ist Fake?
Und weil Gesundheit nicht nur Kopfsache ist, bekommst du am Ende immer ein Rezept, das du sofort ausprobieren kannst. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar. Hör rein und mach mit!
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#27 Wie löschen wir die stillen Entzündungen in unserem Körper, Klaus Postmann?
MACH ES! gesund
41 minutes
3 weeks ago
#27 Wie löschen wir die stillen Entzündungen in unserem Körper, Klaus Postmann?
Es brennt! Wie löschen wir stille Entzündungen?
Müdigkeit, die bleibt. Schmerzen, die kommen und gehen. Gewicht, das einfach so steigt. Wir schieben es auf den Stress, auf das Alter, auf das Leben halt. Dabei sendet der Körper längst Alarmsignale. Stille Entzündungen – Silent Inflammation – lodern in bis zu 60 Prozent von uns.
Dr. Klaus Postmann, Ernährungsökonom und Autor des Longevity-Buches „Der Körper brennt", kennt die Brandherde. Und er weiß, wie wir sie löschen. Nicht mit Medikamenten allein. Sondern mit dem, was wir essen, wie wir uns bewegen und unseren Alltag gestalten. Mit kleinen Schritten, die Großes bewirken.
In dieser Folge erfährst du:
> Auf welche Warnsignale wir hören sollten.
> Warum das Omega-3-Omega-6-Verhältnis über Entzündung oder Heilung entscheidet.
> Was die Fruktose-Falle ist.
> Warum vegan nicht automatisch gesund bedeutet.
> Wie Bewegung zum Entzündungshemmer werden kann.
> Wie man mit den richtigen Beilagen das Gleichgewicht findet.
> Warum hochverarbeitete Lebensmittel überall lauern. Und was sie im Körper bewirken.
> Was es mit der Healthy-Lifestyle-Pyramide auf sich hat: sechs Faktoren für ein Leben in Balance.
MACH ES! gesund
Körperlich fit, mental stark, rundum gesund – darum geht es in MACH ES! gesund.
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