123 - Warum dich Pausen nicht entspannen – und was wirklich dahinter steckt

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Magic Mum Secrets

Nina Schmidt Coaching

130 episodes

3 days ago

Willkommen bei Magic Mum Secrets, deinem Podcast für ein starkes Mama-Mindset, gelebte Spiritualität & echte Geschichten aus dem Leben. Hier bekommst du ehrliche Impulse, kraftvolle Reframings und alltagstaugliche Tools, um Selbstzweifel, Perfektionsdruck und Stress loszulassen. Für ein Mama-Leben, das nicht nur funktioniert, sondern erfüllt, nährt und dich wirklich spüren lässt: Du bist nicht hier, um dich selbst zu verlieren. Du bist hier, um zu leuchten und in die volle Magie des Lebens einzutauchen. Deine Nina

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123 - Warum dich Pausen nicht entspannen – und was wirklich dahinter steckt

Magic Mum Secrets

24 minutes 49 seconds

3 weeks ago

123 - Warum dich Pausen nicht entspannen – und was wirklich dahinter steckt

Warum fühlen sich Pausen oft nicht erholsam an – obwohl du sie so dringend brauchst?
In dieser Folge von Magic Mum Secrets spreche ich darüber, warum klassische Pausen viele Mütter nicht entspannen und was dein Nervensystem stattdessen wirklich braucht.

Du erfährst, warum Ruhe ohne innere Sicherheit nicht möglich ist, weshalb dein Körper Entspannung manchmal sogar als Gefahr interpretiert und wie du Schritt für Schritt aus dem Dauer-Überlebensmodus aussteigen kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du trotz Pausen erschöpft bleibst und spürst: Da muss es noch etwas Tieferes geben.

🧡 Bye-Bye Weihnachts-Stress Meditation: https://youtu.be/TLU2mjbt83E

📅 Warteliste für Mum’s Mindset Mastery ist geöffnet – wir starten bald wieder: https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/3⁠

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