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Comment reconnaître les aliments ultra-transformés ?
Maintenant Vous Savez Santé
5 minutes
5 days ago
Comment reconnaître les aliments ultra-transformés ?
Sodas, nuggets de poulet, margarine, nouilles instantanées ou gâteaux apéritifs. Les aliments ultra-transformés sont partout dans nos placards et dans nos assiettes.
Plus sucrés, plus salés et plus gras, ces aliments subissent de nombreux processus de transformation qui leur font perdre leurs qualités nutritionnelles.
Comment savoir si un produit est ultra-transformé ? Comment faire la différence avec un produit transformé ? Pourquoi faut-il limiter la consommation de ces produits ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.
Première diffusion : juin 2023
À écouter aussi :
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Quels sont les 5 aliments qui améliorent les performances du cerveau ?
Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé".
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Maintenant Vous Savez Santé
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