Ez itt a Majdnem Fitt podcast első epizódja, ahol arról beszélek, miért nem kell kockás has vagy heti 10 edzés ahhoz, hogy jobban érezd magad a saját bőrödben.A wellness ipar tele van túlzó ígéretekkel és irreális elvárásokkal. De az életünk sokkal összetettebb: munka, gyerekek, hétköznapi túlélés. Itt az ideje, hogy leválasszuk a zajt a hasznos tartalomtól, és megtaláljuk, hogyan lehet a mozgás és az aktív énidő egyszerűen, fenntarthatóan és élvezetesen jelen az életünkben.A legfontosabb üzenet:✅ A testmozgásnál nem a tökéletesség a cél✅ Néha egy séta, pár perc nyújtás vagy három mély levegő✅ „Majdnem fitt”-nek lenni éppen elégHa tetszett, iratkozz fel, és oszd meg egy barátnőddel is az epizódot.