In dieser Folge spreche ich mit Janina, Mama von zwei Kindern, darüber, wie wir eigentlich als Mamas sein wollen – und was wir dafür wirklich brauchen.
Wir erzählen von unserer gemeinsamen Teilnahme an Niktas Trauma- und Stressrelease-Workshop und davon, welche Aha-Momente wir daraus mitgenommen haben.
Ein zentrales Thema ist dabei Selbstfürsorge: Wie gelingt sie im Alltag wirklich – und ab welchem Punkt merken wir, dass wir gut für uns sorgen müssen, um für unsere Familien da sein zu können?
Außerdem sprechen wir ausführlich über das Familienbett. Nicht als Entscheidung, die wir vor der Geburt getroffen hätten, sondern als etwas, in das wir hineingewachsen sind. Wir teilen, warum es für uns zu Ruhe, Nähe und emotionaler Entlastung beiträgt und welche Rolle es in unserer eigenen Balance spielt.
Ein ehrlicher Austausch darüber, was uns stärkt, was wir loslassen dürfen und wie wir unseren Familienalltag bewusst gestalten.
Auf der Instagramseite von MAMAs bekommst du weitere Einblicke in meinen Alltag als Mama und kannst Tipps, Affirmationen und Themen aus der Folge weiter verfolgen.