Management meets Mindfulness – Wertvolle Inhalte aus Management, Marketing, Führung und Employer Branding mit etwas Achtsa
Philipp Ketteler
158 episodes
6 months ago
Management meets Mindfulness – wertvolles Management-Wissen mit einer Prise Achtsamkeit
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Der Podcast "Management meets Mindfulness" liefert wertvolle Management-Tipps & Tricks für Selbständige, Fach- und Führungskräfte.
Hacks, Grundlagen, Best Practices, motivierende und inspirierende Inhalte aus den Bereichen Management, Marketing, Führung und Employer Branding treffen auf die wissenschaftliche Seite der Achtsamkeit.
Achtsames Management (Mindful Management) gewinnt zunehmend an Bedeutung – nicht nur unter Yoga-Meistern. Hier bekommst Du daher erwiesene und erprobte Ansätze, die Dir dabei helfen, Deinen Arbeitsalltag als Unternehmer, Fach- oder Führungskraft zu meistern, produktiver aber gleichzeitig entspannter zu leben. Ganz praxisorientiert und überhaupt nicht esoterisch – mit dem Fokus auf den Nutzen. Zur Persönlichkeitsentwicklung, um eine bessere Führungskraft zu werden, um kreativer und vor allem, entspannter zu arbeiten.
Das schützt nicht nur vor Stress, sondern sorgt für langfristig gute Ergebnisse.
Ich freue mich auf Dein Feedback an info(at)m-x-m.net.
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Achtsames Management (Mindful Management) gewinnt zunehmend an Bedeutung – nicht nur unter Yoga-Meistern. Hier bekommst Du daher erwiesene und erprobte Ansätze, die Dir dabei helfen, Deinen Arbeitsalltag als Unternehmer, Fach- oder Führungskraft zu meistern, produktiver aber gleichzeitig entspannter zu leben. Ganz praxisorientiert und überhaupt nicht esoterisch – mit dem Fokus auf den Nutzen. Zur Persönlichkeitsentwicklung, um eine bessere Führungskraft zu werden, um kreativer und vor allem, entspannter zu arbeiten.
Das schützt nicht nur vor Stress, sondern sorgt für langfristig gute Ergebnisse.
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Wissenschaft trifft Achtsamkeit – Dr. Boris Bornemann über Meditation und Zufriedenheit und wie die App „Balloon" dazu verhelfen kann (Teil 1)
Management meets Mindfulness – Wertvolle Inhalte aus Management, Marketing, Führung und Employer Branding mit etwas Achtsa
34 minutes 2 seconds
8 months ago
Wissenschaft trifft Achtsamkeit – Dr. Boris Bornemann über Meditation und Zufriedenheit und wie die App „Balloon" dazu verhelfen kann (Teil 1)
Wie wirkt sich Achtsamkeit auf unser Gehirn und unser Wohlbefinden aus? In dieser Folge von Management meets Mindfulness sprechen wir mit Dr. Boris Bornemann, Diplom-Psychologe, Neurowissenschaftler und Achtsamkeitslehrer. Er gibt spannende Einblicke in die wissenschaftlichen Hintergründe von Achtsamkeit und Meditation.
In dieser Episode erfährst du:
Welche wissenschaftlich belegten Effekte Achtsamkeit und Meditation haben.
Welche Faktoren nachweislich unsere Zufriedenheit steigern.
Wie die Achtsamkeits-App Balloon zu einem achtsameren Leben beitragen kann.
Welche Studien besonders eindrucksvoll zeigen, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir meditieren.
„Ich bin in Zustände gekommen von tiefer Erfüllung, Glück, Ruhe und Sammlung, die mir vorher vollkommen fremd gewesen sind.“ , erzählt Boris von seinen Erfahrungen mit intensiver Meditation. Jetzt reinhören!
Tolles Angebot von Boris: Mit dem Code RESILIENZ40 erhaltet ihr 40% Rabatt auf das Jahresabo der Balloon-App!!
Mehr über "Balloon":
https://www.balloonapp.de/unternehmen
Nimm Kontakt zu Boris auf:
https://www.linkedin.com/in/dr-boris-bornemann-58247638/
Viel Spaß beim Hören!
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(00:03) Intro/Anmoderation
(01:42) Wie bist du zur Achtsamkeit gekommen
(04:59) Was ist ein Retreat und was habt ihr da gemacht?
(08:12) Emotionen immer wieder abrufbar?
(11:21) Beispiele zum deutlich machen? Was braucht es dafür?
(13:54) Wie ist deine Sicht der Dinge, wenn du mit den negativen Vorurteilen gegenüber Achtsamkeitspraktiken und Achtsamkeit konfrontiert wirst?
(15:41) Was ist ein gutes/richtiges Leben?
(18:30) Schlüssel für ein achtsameres Leben
(22:05) Die App "Balloon" für einen leichteren Einstieg in die Achtsamkeit
(23:50) Überraschendste Erkenntnisse in der Nutzung der App?
(26:23) Starke Wirkung durch App oder achtwöchigen Kurs?
(28:38) Wie ist der Zusammenhang zwischen Achtsamkeitspraxis, Stress und körperlichen Wahrnehmungen/Ausprägungen?
(31:50) Abmoderation/Hinweis Gutscheincode
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