Der Podcast zum Blog www.managemusik.com von Saskia Worf. Hier geht es um Selbstmanagement für Musiker*innen, egal ob in Ausbildung, professionell, semi-professionell oder im Amateurbereich. Persönliche Weiterentwicklung, Zeit- und Energiemanagement, Planung, Mindset, mentale Gesundheit, mentales Training und gesundes sowie bewusstes Musizieren und Unterrichten. Darüber hinaus gibts hier Realtalk, der in der Musikbranche schon zu lange auf sich warten lässt!
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Täglich grüßt das Murmeltier - Routinen verändern und aufbauen
Managemusik - Selbstmanagement für Musiker*innen
1 hour 5 minutes 5 seconds
1 month ago
Täglich grüßt das Murmeltier - Routinen verändern und aufbauen
Unser Gehirn liebt Routinen, es spart Energie und ist unglaublich bequem für unser System, wenn sich Abläufe und Gedanken immer wiederholen. Vielen Menschen sind ihre Routinen gar nicht bewusst, denn ob wir sie nun bewusst oder unbewusst etabliert haben: Es sind Routinen.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir uns unserer Routinen bewusst werden können, sie verändern oder komplett neu aufbauen können. Es braucht Geduld und eine bewusste Entscheidung für die eigene körperliche und mentale Gesundheit.
Eine klassische Managemusik Selbstmanagement Solofolge, die mir sehr viel Freude gemacht hat aufzunehmen.
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Managemusik - Selbstmanagement für Musiker*innen
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