Dans ce nouvel épisode de "Manger Sans", nous accueillons Marie, co-fondatrice de Jolly Mama, pour une discussion sur la nutrition des femmes et plus précisement durant les phases de la grossesse et de la maternité.
Découvrez comment une alimentation soutient le bien-être des mamans pendant la grossesse et après l'accouchement.
Au cœur de notre discussion :
- Les clés d'une alimentation adaptée et du repos pour le postpartum. - L'inspiration derrière Jolly Mama et son impact sur la santé maternelle. - L'importance des oméga-3 et la prévention de la dépression postpartum.
- Les bienfaits du bouillon d'os et l'importance d'ingrédients bio. - Les défis nutritionnels de l'allaitement et le rôle des experts en nutrition. - Comment l'alimentation devient source de plaisir et de bien-être.
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