Con Francesco Rigoli conosciamo il Kettlebell (detto anche hollow o ghiria).  Vediamo la sua storia, i suoi punti di forza e analizziamo gli esercizi balistici che lo differenziano dagli altri (swing, snatch, clean). Infine parleremo anche dell'uso del kettlebell nel CrossFit.

======================================================

1️⃣Visita il mio sito http://bit.ly/manipulus_mosca_sito

2️⃣Iscriviti al mio canale Youtube http://bit.ly/manipulus_mosca_youtube

3️⃣Seguimi su Instagram http://bit.ly/manipulus_mosca_ig

4️⃣Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/newsletter_manipulus

5️⃣Segui la mia pagina Facebook http://bit.ly/manipulus_mosca_fb

6️⃣Seguimi su Twitter http://bit.ly/manipulusmosca_twitter