Bagaimana Self Healing pada dirimu? self-healing berasal dari dua kata yaitu self dan healing. Healing artinya penyembuhan, sedangkan self artinya diri sendiri. Jadi, istilah self-healing berarti penyembuhan diri sendiri, self-healing berarti menyembuhkan luka batin yang mempengaruhi keadaan emosi atau kesehatan mental seseorang Pada dasarnya, setiap luka dalam memiliki rentang waktu yang berbeda. Namun, pada umumnya luka batin yang bersemayam dalam diri seseorang bisa bertahan lama. Luka batin yang terus menerus dibiarkan ini akan berdampak buruk bagi kesehatan mental kita. Misalnya, kita menjadi rentan terhadap gangguan kecemasan, stres, depresi, bahkan risiko menyakiti diri sendiri yang mengarah pada upaya bunuh diri dini. saat ini penting kita memahami luka itu dengan cara penyembuhan diri sendiri dan ikut beberapa terapi atau sebenarnya. “Luka” yang kita miliki ternyata tidak hanya bersumber dari hal fisik, tapi juga mental dan psikologis. Dan jika di biarkan terlalu lama, hal tersebut bisa berdampak negatif bagi kehidupan sehari-hari, hubungan dengan oranglain maupun aktifitas pekerjaan kita. Self healing adalah hal yang sebenarnya bisa di lakukan oleh semua orang untuk memulihkan berbagai luka dan memperbaiki hidupnya. Tapi kita perlu mengenai teknik yang sesuai dan latihan yang tepat dalam menerapkannya. Semoga berguna ya 😃👍