Du spürst den Druck, dich anzupassen, obwohl du weißt, dass Maskieren – das Verbergen deiner autistischen Merkmale – dich Kraft kostet? In dieser Folge nimmst du die Maske ab und schaust unter die gesellschaftlichen Normen. Siri, Psychologin und Teil des Diversara-Teams, erklärt, warum viele Autist:innen ihr authentisches Selbst aus den Augen verlieren, wie internalisierte Stigmatisierung entsteht und weshalb Selbstakzeptanz ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden ist.

✔️ Was Selbstakzeptanz wirklich bedeutet
✔️ Wie Maskieren dein Selbstbild verzerrt
✔️ Doppelte-Empathie-Problem & Imposter-Syndrom
✔️ Selbstmitgefühl als konkrete Praxis (inkl. Mini-Übung)
✔️ Warum Austausch mit anderen ND-Menschen so heilsam ist

Du erhältst praxisnahe Reflexionsfragen und erfährst, wie die Diversara-Community dich auf deinem Weg begleiten kann. Hör rein, leg die Maske ab und akzeptiere dich – genau so, wie du bist.