Эмоциональное выгорание... кажется, что оно так далеко от нас, а на самом деле словить его достаточно просто. Как его определить и почему это всё-таки не депрессия?
Тайминг, чтобы вам было удобнее ориентироваться!
- 0:42 - 2:46 - Что такое эмоциональное выгорание? Немного теории
- 2:47 - 4:23 - Должно ли эмоциональное выгорание быть в списке болезней?
- 4:42 - 5:19 - Выгорание и депрессия одно и тоже?
- 5:25 - 6:52 - Признаки эмоционального выгорания
- 6:52 - 9:24 - Почему творческие люди и работники социальной сферы более склонны к эмоциональному выгоранию?
- 9:25 - 10:16 - Эмоциональное выгорание - проблема только нашего поколения?
- 10:23 - 13:14 - Обсуждаем статистику в России
- 13:14 - 15:32 - Как мы столкнулись с эмоциональным выгоранием
- 15:39 - 17:46 - Если не будет ограничений, выгорание исчезнет?
- 17:47 - 19:16 - Все ли одинаково склонны к выгоранию? (тут же даём важный совет, про который многие забывают!!!)
- 19:22 - 29:57 - Анализируем способы избавления от стресса
- 19:53 - 20:55 - Первый способ
- 20:55 - 22:28 - Второй способ
- 22:28 - 23:37 - Третий способ
- 23:37 - 24:56 - Четвёртый способ
- 25:02 - 26:09 - Пятый способ
- 26:09 - 26:53 - Шестой способ
- 26:53 - 28:06 - Совет из нашего жизненного опыта
- 28:06 - 28:49 - Седьмой способ
- 29:58 - 31:36 - Почему общество может поспособствовать выгоранию?
