Tu te sens stressé(e) ou fatigué(e)! Ce Podcast est fait pour toi.
La méditation & la relaxation te permettra de ramener de la conscience vers ton corps et ton esprit afin de te sentir plus apaisé(e) et serein(e).
Le yoga nidra, te permettra en moins de 20 minutes et avec une pratique régulière , d'améliorer la qualité de ton sommeil. Il est accessible à tous. Entre rêve et méditation, laisse toi guider par le son de ma voix pour des changements positifs dans tes nuits.
Et pour nos petits concernés eux aussi , ils pourront vivre une relaxation complète et profonde avec des séances adaptées.
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Tu te sens stressé(e) ou fatigué(e)! Ce Podcast est fait pour toi.
La méditation & la relaxation te permettra de ramener de la conscience vers ton corps et ton esprit afin de te sentir plus apaisé(e) et serein(e).
Le yoga nidra, te permettra en moins de 20 minutes et avec une pratique régulière , d'améliorer la qualité de ton sommeil. Il est accessible à tous. Entre rêve et méditation, laisse toi guider par le son de ma voix pour des changements positifs dans tes nuits.
Et pour nos petits concernés eux aussi , ils pourront vivre une relaxation complète et profonde avec des séances adaptées.
Bonjour, je t'invite ici à découvrir une pratique de Yoga Nidra dit "sommeil yogique".
Une pratique qui permet d'entrer dans un état de conscience modifiée. Le Yoga nidra se pratique allongé.
Bonne séance.
Méditation & Nidra pour petits et grands
Tu te sens stressé(e) ou fatigué(e)! Ce Podcast est fait pour toi.
La méditation & la relaxation te permettra de ramener de la conscience vers ton corps et ton esprit afin de te sentir plus apaisé(e) et serein(e).
Le yoga nidra, te permettra en moins de 20 minutes et avec une pratique régulière , d'améliorer la qualité de ton sommeil. Il est accessible à tous. Entre rêve et méditation, laisse toi guider par le son de ma voix pour des changements positifs dans tes nuits.
Et pour nos petits concernés eux aussi , ils pourront vivre une relaxation complète et profonde avec des séances adaptées.
