Méditation guidée pour atteindre la pleine conscience en sexualité.
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⚠️ Cette vidéo est réservée aux adultes à des fins éducatives et/ou récréatives.
Cette séance de méditation - avec musique de relaxation - a été conçue afin de vous permettre de vous approcher de plus en plus de la pleine conscience dans votre sexualité.
Ecoutez cette séance pour expérimenter la pleine conscience et l'utiliser pendant vos rapportes sexuels, et vos masturbations par exemple.
La pleine conscience est un outil idéal pour faciliter notre capacité à placer notre attention sur le moment présent.
Dans la sexualité, elle permet de faire focus et de se concentrer sur notre corps et nos sensations, de partager l'instant avec notre partenaire, et de laisser passer nos pensées parasitantes, nos peurs, nos complexes, notre charge mentale afin d'intensifier nos sensations, notre désir, et notre plaisir.