In dieser Folge lernst du die ganzheitliche Ernährungsberatung von Raisa Michel kennen. Sie unterstützt dich individuell dabei, mit einfachen, alltagstauglichen Schritten mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude zu erreichen – ganz ohne Stress oder Verbote.
Auf ihrer Webseite ernährung-raisamichel.de findest du maßgeschneiderte Ernährungspläne, Beratung zur körperlichen und hormonellen Balance sowie persönliche Betreuung, die zu deinem Alltag passt. Raisas ganzheitlicher Ansatz verbindet Ernährung mit Körper, Geist und Lebensstil, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Mehr Infos und Kontaktmöglichkeiten findest du auf www.ernaehrung-raisamichel.de.
Mit dem Gutscheincode METIME25 erhältst du 10% Rabatt auf ein Impuls-Coaching mit Raisa für deinen Alltag.
Das Rezept für Raisas Overnight Oats findest du hier.
Raisas Wochenplan für einen ausgeglichenen Cortisol-Spiegel findest du hier.
ME TIME DANCE gibt es auch als online Kurs per Zoom. Du möchtest mit mir tanzen? Hierfindest du weitere Infos.
ME TIMEMANTRA Melodie und Gesang: Flora Kadar Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt, singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch malallein. Dadurch findet sie immer wieder zu sich und neue Bewegungen und Melodien entstehen, die mit anderen geteilt werden möchten.
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HaftungsausschlussBitte achte auf dich, wenn du mit ME TIME DANCE tanzt. Entscheide selbst, ob und inwieweit du Übungsanleitungen und Anregungen aus dem Podcast umsetzen kannst oder möchtest. Falls du bedenken oder gesundheitliche Einschränkungen hast, hole dir vorher Rat bei deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wir können keine Haftung übernehmen.Ein Podcast ersetzt keine Tanzlehrerin.