🌞 Haz esto al despertar: una meditación de 15 minutos diseñada para enfocar tu energía y tu intención en el inicio del día. A través de respiración consciente y visualización, esta práctica te ayudará a elegir hacia dónde dirigir tu atención y cómo quieres habitar tu jornada.
Es una manera simple y poderosa de cultivar claridad, calma y propósito en tu día, antes de que las prisas o el estrés aparezcan.
Si quieres más meditaciones y prácticas que te ayuden a empezar cada día con energía y presencia, te invito a mi Estudio Online, donde encontrarás sesiones guiadas para cada momento de tu vida
👉 Descúbrelo aquí: https://bit.ly/48ZIzGJ 🪷
En esta meditación encontrarás:
– Respiración para centrar tu energía
– Visualización para elegir cómo vivir tu día
– 15 minutos de calma y claridad al despertar
– Una práctica que se convertirá en tu ritual matutino
✳️ Duración: 15 minutos
✳️ Nivel: todos
✳️ Ideal para: comenzar el día con propósito, claridad y energía
💬 Cuéntame en comentarios: ¿Qué intención te gustaría sembrar para tu día de hoy?
🔔 Suscríbete y activa la campanita para más meditaciones que te acompañen cada mañana
#MeditaciónMatutina #HazEstoAlDespertar #Meditación15Min #YogaConBaruc #EmpiezaTuDía #IntenciónDiaria #Bienestar